Decide ahora, vive ahora!
Coaching personalizado
tecnicas de ultima generacion
Combinamos Psicología Positiva y Mindfulness, una perspectiva integradora para trabajar el bienestar y la felicidad.
Uso de las fortalezas distintivas que permiten disfrutar la vida y asignarle un proósito.
Psicología Positiva
La Psicología Positiva es el estudio científico de las fortalezas que permiten a los individuos y las comunidades prosperar, la gente quiere tener vidas significativas y satisfactorias, cultivar lo que es mejor dentro de sí mismos y mejorar sus experiencias en el amor, el trabajo y el juego.
mindfulness o atencion plena
Prestar atención de una determinada forma, a propósito, en el momento presente y sin juzgar.
Ser consciente con una actitud abierta y receptiva de lo que está sucediendo en el momento presente.
Consciencia de la experiencia presente con aceptación.
enfoque en las Fortalezas no en las debilidades
Unir la atención plena con las fortalezas del carácter implica profundizar en la toma de consciencia de nuestras mejores cualidades y usarlas para incrementar nuestra capacidad de estar plenamente conscientes.